 В соответствии с теорией пяти первоэлементов каждый человеческий орган может быть как поражен, так и вылечен специальным способом прикосновения. Это зна... |
 Издревле в ушу в качестве оружия употреблялись мечи, шесты и копья. Использование различных видов оружия в северном и южном направлениях ушу отражено в... |
 Изучение восточного боевого искусства своего рода «процесс самосовершенствования человека ». Философия восточных единоборств, основывается на взаимодейс... |
 Впервые термин «медитация» был использован на Востоке иезуитами. Члены монашеского ордена, уже знакомые с практикой психологического совершенствования п... |
 Термин "самбо " - "самооборона без оружия" - появился в тридцатые годы прошлого века благодаря Виктору Спиридонову. К тому моменту уже бо... |
 Боевое самбо — единоборство, которое было создано в тридцатые годы в Советском Союзе для того чтобы обучать силовиков. В те времена боево... |
 Современными правилами предусмотрена такая экипировка самбиста: особые куртки красной либо синей расцветки (так называемые «самбовки»), п... |
 Нельзя сказать, что за время своего существования самбо удалось прочно прижиться за рубежом. Все-таки конкуренция с дзюдо зачатую вела к... |
 В практике боя есть несколько основных правил, которых следует придерживаться во время отработки движений: |
 В течение первых 2 минут отжиматься на раскрытых ладонях, затем приостановить выполнение упражнения, упереться в пол суставами пальцев и продолжить занятия, с каждым о... |
 Большая скорость удара имеет решающее значение для бойцов любых единоборств. Следует заметить, что тренировки, рассчитанные на увеличение скорости, всего на 10% состоя... |
 Многие поклонники боевых искусств мечтают сесть на шпагат, особенно поперечный, и зачастую попадают в больницу с разорванными связками, вывихнутыми суставами и другими... |
 Для разработки пальцев рук не нужны специальные тренажеры, ловкость или большая физическая сила. В качестве подготовительных упражнений рекомендуется ежедневно отжимат... |
 Традиционные способы разработки ударных поверхностей прежде всего связаны с использованием дополнительных спортивных снарядов, например деревянных манекенов, досок и н... |
 Данное упражнение выполнять ежедневно, непосредственно после отжиманий. Для этого потребуется специальный спортивный снаряд, который можно изготовить самостоятельно.... |
 Сполоснуть руки прохладной водой и вытереть их насухо. Сесть на стул с высокой спинкой, выпрямить спину, поставить ноги на пол таким образом, чтобы голени и ножки стул... |
 Боевое самбо — единоборство, которое было создано в тридцатые годы в Советском Союзе для того чтобы обучать силовиков. В те вре... |
Этот вид тычкового удара предназначен для боя на сверхмалых дистанциях. Наносится он по противник...
Острые, или, как их чаще называют, колющие, удары наносятся кончиками пальцев, которые играют рол...